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黑咖啡飯后喝還是飯前

黑咖啡一般飯后半小時喝,但是應注意攝入量。

黑咖啡一般指的是不加糖、不加奶的咖啡,可以品嘗出咖啡原有的風味,而且咖啡中所含有的咖啡堿含量比較高,具有強烈的苦味,可以對神經以及心臟造成刺激,適量飲用可以提神醒腦、減緩大腦和肌肉的疲勞。由于黑咖啡含有一定的咖啡堿,建議飯后半小時喝,可以對中樞神經系統造成刺激,使人體的新陳代謝加快,可以起到促進消化的作用。咖啡堿胃腸道還有一定的刺激,飯后半小時服用,能夠減少這種刺激,緩解胃腸不適癥狀。

患者應注意避免一次性攝入過多,以免導致中樞神經處于興奮的狀態,影響到睡眠質量,由于咖啡堿具有一定的興奮中樞神經的作用,哺乳期婦女以及孕婦不宜飲用,以免對胎兒或者是乳兒產生影響。

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