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玉米一小部分發(fā)霉了還能吃嗎

玉米一小部分發(fā)霉了一般是不能吃。

玉米中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素B1、維生素C、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)人體是有益的,而且在主食中,玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用是比較高的。玉米一小部分發(fā)霉了一般表示已經(jīng)有滋生細(xì)菌、霉菌、毒素等,如果吃了不但對(duì)身體無(wú)益,還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響,比如造成器官損傷、引起食物中毒等。因此玉米出現(xiàn)上述現(xiàn)象通常是不能吃的。日常生活中盡量避免吃看起來(lái)不新鮮、不知道保質(zhì)期、包裝異常的食物,以免吃后導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適。

建議平時(shí)要注意飲食健康,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,及時(shí)處理長(zhǎng)時(shí)間放置的食物,還要少吃高糖、高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物,比如蛋糕、巧克力等,多吃新鮮的水果蔬菜。另外,還要加強(qiáng)自我保健,鍛煉身體,增強(qiáng)抗病能力。

以上內(nèi)容僅供參考

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