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腎精不足的用藥建議:

腎精不足建議用中成藥調(diào)理,如固精補(bǔ)腎丸。它的主要功效是溫補(bǔ)脾腎,固精養(yǎng)精,適用于脾腎虛寒所致的食減神疲、腰酸體倦。方中茯苓、石菖蒲、甘草、小茴香、山藥、遠(yuǎn)志,可以利水滲濕、溫中散寒、理氣、補(bǔ)脾益肺、化痰;牛膝、杜仲、山茱萸、覆盆子、金櫻子、菟絲子、五味子,可以強(qiáng)筋骨、收斂固澀、澀精止瀉;楮實(shí)子、枸杞子、熟地黃、肉蓯蓉、巴戟天,可以清肝明目、補(bǔ)血滋陰、補(bǔ)腎陽、益精血。

關(guān)于腎精不足:

腎精不足,是腎精空虛,不能充養(yǎng)腦髓的病癥。腎所藏之精,是機(jī)體生命活動(dòng)之本。腎精的主要功能是主人體的生長繁殖,是生命活動(dòng)的基礎(chǔ)物質(zhì)。腎精能調(diào)節(jié)臟腑之精,供其活動(dòng)需要;能生髓、養(yǎng)骨、補(bǔ)腦、并參與血液的生成,提高機(jī)體的抗體能力。腎精虧虛多數(shù)是由于老年體衰,腎的精氣虧損,或先天稟賦不足,或因久病耗損、后天失養(yǎng)所致。腎精不足通常表現(xiàn)為眩暈耳鳴、腰膝酸軟、性功能減退、男子精少、女子月經(jīng)不調(diào)、過早衰老、神疲健忘、舌淡苔少、脈沉細(xì)等。

腎精不足的日常指導(dǎo):

腎精不足,建議從運(yùn)動(dòng)、作息以及飲食三方面日常保養(yǎng)。平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),提高身體素質(zhì)。飲食上注意營養(yǎng)均衡,可以多吃一些核桃、黑芝麻、紅棗等補(bǔ)腎益氣的食物。避免應(yīng)用對(duì)腎臟有損害的藥物。注意避免過度勞累,避免精神過于緊張,適當(dāng)進(jìn)行放松。平時(shí)注意合理規(guī)律的作息,每天最少保證八小時(shí)左右的睡眠,避免熬夜。

以上內(nèi)容僅供參考

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