卵巢早衰生活注意正確飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免久坐等。
1、正確飲食：卵巢早衰的女性平時(shí)一定要多注意自己的飲食，禁止吃刺激性食物，刺激類食物容易加重炎癥，進(jìn)而影響卵巢子宮功能，加重卵巢早衰和治療的難度。平日多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素、膠原蛋白，多吃大豆、胡蘿卜、含鈣、蛋白質(zhì)等。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對身體的健康是非常有利的，可以增加新陳代謝和血液循環(huán)，還可以延緩身體器官衰老，適量的體育鍛煉，能提高機(jī)體的免疫力，對卵巢早衰能起到很好的緩解作用。
3、避免久坐：長時(shí)間保持坐姿會(huì)直接影響盆腔生殖器官、卵巢、子宮等的血液微循，阻礙卵巢、子宮等周邊組織的營養(yǎng)供給。長久以往會(huì)影響卵巢正常功能，從而加重卵巢早衰和治療的難度。同時(shí)長久坐在電腦跟前工作，因?yàn)殡娔X對大腦的輻射影響大腦通過垂體神經(jīng)調(diào)節(jié)直接影響生殖-卵巢-子宮軸，從而影響生殖卵巢功能。
當(dāng)出現(xiàn)卵巢早衰時(shí)，建議及時(shí)前往醫(yī)院，進(jìn)行專業(yè)治療。
