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• 體內有濕氣的13種表現.

  濕氣是一個中醫名詞，主要表現為肢體困重、虛胖、食欲差、口臭、頭暈、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導致胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病，纏綿難愈，需要及時治療。濕氣重的患者在平時要養成良好的生活習慣與飲食習慣，注意休息，不要熬夜，少吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜、水果，而且夏天也要少吃冰鎮西瓜、雪糕、飲料等，防止損傷脾胃，導致脾虛生濕，加重濕氣，夏天容易出汗、口渴，所以還可以通過喝養生茶進行調理，比如，常用的赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中既包括赤小豆、芡實、紅薏米等可以健脾除濕的藥，也包括枸杞子、大棗等補益的藥，通過調理五臟加強除濕的作用，而且獨立包裝，沖泡方便。另外，濕氣重的患者要少吹空調，以免汗液排不出體外，在體內積聚加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 5733次

• 體內寒氣重怎樣祛除

  體內寒氣重可以多吃以下食物祛寒，比如可以吃姜，喝羊肉湯，吃狗肉、牛肉、桂圓等；另外也可以用中藥來調理，中藥可以考慮用溫腎散寒的中成藥；另外也可以用艾灸的方法來治療，也可以堅持用艾草或溫熱水泡腳，達到溫經通絡的作用。平時要注意適當的戶外運動，通過運動可以促進全身氣血的運行，激發身體的陽氣，有助于溫暖全身，排除體內的寒氣。體內寒氣重一般考慮是由于陽虛引起，平時要盡量少吃生冷寒涼的食物，像綠豆、海帶、冬瓜、苦瓜、黃瓜、雪糕等，寒涼類的食物容易耗傷人的陽氣。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-31 8365次

• 體內寒氣重的表現
  體內寒氣重的人多半具有冷與涼的特點，通常會有以下的表現。第一，怕冷，畏風，肢體發涼，喜歡進食熱的食物，所以平常應注意保暖，避免受涼或者淋雨，避免進食寒涼生冷的食物。第二，察言觀色會發現體內寒氣重的人，面色發白、發暗、發青，而且顏色越深，代表著體內寒氣越重。第三，大小便方面，小便會出現清長的情況，大便稀，經常出現腹瀉，所以平時可服用一些驅寒暖胃的食物，例如生姜紅糖水。第四，對于女性而言會出現痛經的表現。第五，舌苔脈象方面，表現為淡白舌，苔白而潤，脈象緊，或者是遲。
  語音時長 01:46”
  徐小章 主治醫師新余市中醫院

  2019-02-28 48667次

• 體內寒氣較重該如何調理身體
  如果體內寒氣較重，該通過使用藥物，艾灸，飲食調理等方式來調理身體。如果患者出現體內寒氣比較嚴重的情況，可以遵醫囑使用壯骨藥酒等調理身體。此藥物主要的成分有天南星，天麻，血竭等，具有祛風散寒的功效，可以緩解患者體內寒氣較重的情況。患者也可以在醫生的操作下，進行艾灸治療，艾灸有溫經散寒，回陽，助陽以及活血化瘀的作用，對于體內寒氣有較好的驅散作用。患者在日常生活中，還需要注意飲食結構合理調整，可以多吃些羊肉，生姜，紅糖水等食物，可以幫助患者驅散體內一定的寒氣，同時需要避免吃寒涼的食物，比如冰激凌，冰塊等，以免加重體內的寒氣。如需用藥，要想了解更多用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
  語音時長 01:26”
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2022-08-02 1710次

• 怎樣去除體內濕氣寒氣
  病情分析：飲食上要多吃溫性食物，比如肉桂、生姜、大蔥、八角、牛肉、羊肉等；避免和減少寒性食物，如綠豆、銀耳、梨、甘蔗、西瓜等。生活起居上，要注意居住環境通風干燥，避免潮濕陰冷，以免加重體內的寒濕。意見建議：如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院檢查，在醫生指導下服用藥物。目前常用的中成藥為附子理中丸、參苓白術顆粒、人參健脾片等。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-03-16 1602次

• 寒氣濕氣重有哪些癥狀？
  病情分析：患者臨床會有怕冷怕寒、頭重頭暈、四肢倦怠、手足不溫、下肢水腫、食欲不振、消化不良、大便糖稀、尿頻等表現癥狀。可以在醫生的辨證指導下口服中藥調理緩解癥狀。意見建議：體內寒氣、濕氣大的患者，平時要注意保暖，避免受風寒加重病情，飲食上不要吃生冷、寒涼的食物，可以多吃一些溫性食物，比如羊肉、狗肉、生姜、韭菜炒蝦仁等。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-04-26 2602次

• 怎樣去除體內寒氣和濕氣
  去除體內寒氣和濕氣的方法主要有以下幾點：一、中醫理療中醫的拔罐、艾灸、針灸等方法，通過刺激穴位、疏通經絡，有助于排出體內的寒氣和濕氣。這些方法不僅安全有效，而且能夠促進身體整體的血液循環，提升健康水平。二、藥物治療1、附子理中丸：溫中散寒，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-04 0次

• 怎樣去除體內寒氣和濕氣
  可以通過飲食調理、物理方法調理以及藥物調理去除體內寒氣和濕氣。1、飲食調理：體內寒氣和濕氣重的人，可以通過飲食調理，在飲食上可以多吃一些排寒去濕的食物，一般可以選擇紅豆薏米粥，薏米與紅豆有利水滲濕的作用，另外還可以選擇冬瓜燉排骨或者其他食材配合冬瓜食用，也可以起到利水去濕的作用，兩種方法搭配食用，對
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-20 1673次