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經(jīng)常頭暈頭痛吃什么食物好

一、山楂,山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用,頭暈頭痛患者多吃也是可以起到緩解癥狀的作用。

二、草莓,草莓對胃腸道、貧血均有滋補調(diào)理的作用,對于在生活中出現(xiàn)頭暈頭痛的患者不妨可以多吃些草莓等食物。

三、葡萄,葡萄富含鎂、維生素c和鐵,是一種功能食物和滋補品,頭暈頭痛患者在生活之中盡量多吃也是有幫助的。

四、橘子,橘子皮對于緩解頭暈頭痛癥狀具有很好的功效,柑橘類水果具有有效緩解焦慮、緊張、沮喪情緒的作用,多吃對于緩解頭暈頭痛頗有幫助。提醒胃腸功能欠佳者不要吃太多的橘子。

以上就是對頭暈頭痛有幫助的水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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