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益生菌飯前還是飯后吃效果好

益生菌飯后吃效果比較好,但是患者需要遵醫囑使用,以免對身體造成影響。

患者在飯后服用益生菌,食物可以中和胃內的胃酸,有利于活菌順利到達腸道,從而發揮益生菌的作用。因此,益生菌適合飯后服用。

益生菌是一種通過在人體內定植并改變宿主某一部位菌群組成,而對宿主有益的活性微生物,通過調節宿主黏膜和系統免疫功能,或通過調節腸道內菌群平衡,促進營養吸收和維持腸道健康。人體和動物中的有益細菌或真菌主要包括酵母、益生芽孢菌、丁酸梭菌等,這些細菌能促進營養物質的消化吸收,提高免疫力,維持腸道菌群結構平衡,保護腸黏膜屏障。

但是患者要注意,不可以長期服用益生菌,長期服用會影響腸道功能,容易破壞體內正常細菌的環境,形成益生菌依賴性,只有在消化不良的情況下,可以適量服用。

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