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為你推薦

• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因?yàn)榕罉翘輰儆谝环N負(fù)荷的有氧運(yùn)動，在這種運(yùn)動的狀態(tài)下心跳會加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會越快。爬樓梯運(yùn)動其實(shí)跟跑步等其他運(yùn)動是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內(nèi)。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

  01:17
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 10350次

• 肛瘺手術(shù)最佳時間

  肛瘺通常是因?yàn)楦刂苣撃[破潰，或者切口引流以后，炎癥局限形成了肛門直腸的瘺管，很明確的一個瘺管形成以后，我們就建議做手術(shù)了，通常是在肛瘺膿腫破潰，或者切開引流以后的三個月左右，到醫(yī)院找專科醫(yī)生，進(jìn)行肛門指診，或者是做一些輔助的，比如說肛門部的超聲檢查，明確瘺管和內(nèi)外口已經(jīng)形成，這個時候是手術(shù)的最佳時間，我們不建議繼續(xù)拖延手術(shù)時間，如果肛瘺反復(fù)發(fā)作，會形成復(fù)雜性的肛瘺，給手術(shù)帶來了一定的難度，同時不利于愈合，而且有可能再發(fā)的可能性比較大。

  

  01:03
  朱軍 副主任醫(yī)師中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

  2018-09-17 10235次

• 爬樓梯能減肥嗎
  進(jìn)行爬樓梯減肥法應(yīng)該掌握正確的姿勢，首先把身體的力量集中在腿部，每步向上邁兩個階梯最好，少則達(dá)不到效果，多之則會感覺雙腿很累。雙手彎曲，身體要稍微的向前傾，呼吸要保持勻速。一切就緒之后就要堅持爬五層樓梯左右的最好。爬梯的速度也要適中，不宜過快。可以采用間歇爬樓梯法，做法是剛開始時先爬六分鐘，中間休息六分鐘，登爬六分鐘，如此循環(huán)下去，堅持二十分鐘，然后就可以加長爬樓的時間，基本上要保證在四十分鐘左右，每天堅持兩次就可以。第二種就是循環(huán)爬樓梯的方法。如果由于條件差，樓層不夠高，有可能只有三層，這樣一次就不能爬五層。這個時候就可以循序漸進(jìn)的原則，多多的重復(fù)幾次就可以。還有就是反復(fù)爬樓梯法，手扶著樓梯的扶手，背對著樓梯慢慢的向上爬樓梯，爬一個臺階停下片刻，再爬一個臺階。這個爬樓梯的方法有一定的難度，所以提醒大家在使用這個方法的時候一定要注意安全。
  語音時長 01:54”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 30255次

• 爬樓梯傷膝蓋嗎
  首先需要說明一下，如果是正常走樓梯一般是不會對膝關(guān)節(jié)膝蓋有損傷的。但是如果病人有基礎(chǔ)性的疾病，比如說有骨性關(guān)節(jié)炎，髕骨軟化癥或者有滑膜炎的癥狀，一般如果爬樓梯這種動作還是比較大的，就會這種加重病癥，會引起膝蓋的損傷，所以說對于爬樓梯的病人如果是存在基礎(chǔ)性的疾病，就有可能會對這個膝蓋造成損傷。針對這種情況如果出現(xiàn)癥狀了，還是需要囑咐病人避免爬樓梯，以休息為主，才有利于后期癥狀的改善。不能受涼，堅持每天燙洗一下，可以用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果那會更加明顯，用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。如果存在這個基礎(chǔ)性的疾病，需要及時的到正規(guī)醫(yī)院檢查就診，積極的配合醫(yī)生治療好。
  語音時長 1:39”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 16157次

• 一天爬樓梯多久能減肥
  病情分析：爬樓梯并不是一種特別劇烈的運(yùn)動，但是屬于有氧運(yùn)動，對于減肥效果還是比較好的，但是需要爬樓梯半個小時以上才可以消耗體內(nèi)的脂肪，否則消耗的都是體內(nèi)的一些糖分，對于減肥是沒有作用的。意見建議：如果有一些心臟疾病或者關(guān)節(jié)的病變，是不建議爬樓梯來進(jìn)行減肥的，會加重原本的病情。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-24 5904次

• 爬樓梯能長高嗎
  病情分析：爬樓梯一般是能長高的，因?yàn)榕罉翘菽軌虼龠M(jìn)膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)以及身體其他部位骨骼活動，這種情況下可以促進(jìn)骨骼發(fā)育。尤其是可以促進(jìn)兒童和青少年骨骼發(fā)育，從而有助于身體長高。意見建議：在平時生活中不要長時間壓迫膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及其他骨骼部位。應(yīng)當(dāng)保持合理的運(yùn)動量，避免勞累過度，不要長時間使腰背部膝關(guān)節(jié)負(fù)重，否則會影響身高正常發(fā)育。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 4701次

• 爬樓梯減肥最佳時間，一文揭秘
  爬樓梯減肥的最佳時間，這一話題對于追求健康減肥的人群來說，無疑是一個熱門且實(shí)用的探討點(diǎn)。在日常生活中，爬樓梯作為一種簡單、便捷且無需額外器械的鍛煉方式，被廣泛認(rèn)為是一種有效的減肥手段。然而，要想最大化爬樓梯的減肥效果，選擇合適的時間進(jìn)行鍛煉顯得尤為重要。本文將詳細(xì)介紹爬樓梯減肥的最佳時間，并為您解答
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2025-03-12 0次

• 爬樓梯能減肥嗎
  在追求健康與苗條身材的道路上，各種減肥方法層出不窮，讓人眼花繚亂。那么，當(dāng)有人提到“爬樓梯減肥法”時，你是否也心生好奇：這種看似日常又簡單的活動，真的能有效減肥嗎？首先，明確答案：是的，爬樓梯確實(shí)能幫助減肥！這項(xiàng)看似簡單的運(yùn)動，實(shí)則蘊(yùn)含著巨大的能量消耗潛力。當(dāng)你一步步攀登樓梯時，你的腿部、臀部乃至全
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-09-19 0次