腎虛掉頭發(fā)可以通過(guò)調(diào)整飲食、調(diào)整生活習(xí)慣、做好頭皮護(hù)理、服用藥物、針灸調(diào)理等方法進(jìn)行改善。
1、調(diào)整飲食：
腎虛的發(fā)生與過(guò)度勞累、久病不愈等因素有一定的關(guān)系，會(huì)導(dǎo)致腎臟內(nèi)的津液虧損，出現(xiàn)腰膝酸軟、乏力、脫發(fā)的癥狀。在此期間可以多吃一些枸杞、山藥、黑豆、芝麻等食物，吃這些食物對(duì)輔助改善腎虛引起的不適癥狀有幫助。
2、調(diào)整生活習(xí)慣：
患者在日常生活中還應(yīng)保持充足的睡眠，禁止熬夜，同時(shí)還應(yīng)減少同房的次數(shù)，適量的做一些運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，對(duì)調(diào)整體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡也有幫助。
3、做好頭皮護(hù)理：
腎虛的患者出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀后，禁止使用刺激性的洗發(fā)水，應(yīng)做好頭皮部位的護(hù)理，禁止對(duì)頭皮部位過(guò)度抓撓，同時(shí)勤洗澡，對(duì)改善脫發(fā)癥狀也有幫助。
4、服用藥物：
對(duì)于病情嚴(yán)重的患者，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊、六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物進(jìn)行治療，服用這些藥物之后，能夠改善腎精虧虛情況，有利于病情的恢復(fù)。
5、針灸調(diào)理：
這也可以就醫(yī)對(duì)腎俞穴、關(guān)元穴、氣海穴等部位進(jìn)行針灸治療，通過(guò)針灸的方法能夠使經(jīng)絡(luò)通暢，還能夠調(diào)理患者的體質(zhì)，能夠加速身體恢復(fù)。
患者在治療疾病期間應(yīng)戒煙戒酒，減少不良情緒的刺激，對(duì)身體恢復(fù)也有幫助。
