月經不調的原因有很多,比如熬夜,飲食生活不規(guī)律,壓力,內分泌紊亂,某些特殊性質疾病等都可能導致月經不調。血淤引起的月經不調可表現(xiàn)為月經量少,月經周期不定,經期過短或者淋漓不盡,經期手腳冰冷小腹疼痛,經血色暗等癥狀。
建議日常生活中注意保暖,多吃補氣養(yǎng)血補血的食物,比如紅棗、花生、紅豆,月經期間喝點紅糖姜茶。多用熱水泡腳,多注意休息,避免勞累,可根據個人體質選擇適當的活血養(yǎng)血的調經藥物改善。具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。