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吃太多大便不通脹氣怎么辦

概述:

吃得太多導(dǎo)致大便不通脹氣,大多數(shù)是由于進(jìn)食不當(dāng)引起的,一般多數(shù)是由于進(jìn)食高熱量,高脂肪或者是高蛋白質(zhì)食物,由于食物不易消化而引起的。

采取服用促進(jìn)消化的藥物進(jìn)行治療,比如口服中藥健脾丸進(jìn)行調(diào)節(jié),也可以配合四聯(lián)活菌片制劑,改善腸道菌群,去緩解癥狀。如果病人經(jīng)常發(fā)生便秘,腹脹癥狀,且與進(jìn)食關(guān)系不大,建議及時(shí)到醫(yī)院就診,做相關(guān)檢查,排除胃腸道器質(zhì)性的病變。

相關(guān)知識(shí):

一般發(fā)生大量進(jìn)食食物,出現(xiàn)便秘,腹脹癥狀,除了跟進(jìn)食關(guān),還和平時(shí)的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。比如有的人平時(shí)就缺少適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),鍛煉,所以進(jìn)食不易消化的食物,比如肉類食物等,就會(huì)出現(xiàn)便秘,腹脹的癥狀。建議平時(shí)排泄就不是很好的病人,就是平時(shí)容易便秘的病人,多吃蔬菜水果或者是高纖維素食物,多飲水,保持大便通暢。

常識(shí):

1.平時(shí)飲食控制,多吃芹菜,韭菜等含有纖維素高的食物,促進(jìn)排泄。

2.多吃蔬菜,比如小白菜,油菜等,水果以香蕉,蘋果,獼猴桃為主。

3.也可以適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩,促進(jìn)排泄,比如沿著臍周圍,進(jìn)行順時(shí)針按摩,每次按摩30-50下,每天1-2次。長期堅(jiān)持,就會(huì)有好的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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