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熬夜對腎有什么影響

熬夜對腎有精氣耗損的影響,還會引發腎陽虛、腎陰虛等問題,需要及時治療。

1、腎陽虛:

腎陽虛是指腎臟陽氣不足,臨床常見腰膝酸軟冷痛,大便久泄不止,面色淡白或晦暗,怕冷,肢體不溫,精神萎靡,小便清長或夜尿多等癥狀。需要在醫生的指導下使用右歸丸、金匱腎氣丸、腰痛片、濟生腎氣丸等藥物治療。

2、腎陰虛:

腎陰虛指腎臟陰液不足之證,又稱腎水不足或真陰不足。是由于腎陰虧損,失于滋養,虛熱內生所表現的證候,中醫臨床稱為腎陰虛。熬夜、久病耗傷或房勞過度都會導致腎陰虛。患者會有腰膝酸痛,頭暈耳鳴,失眠多夢,五心煩熱,潮熱盜汗,遺精早泄,咽干顴紅,舌紅少津無苔,脈細數等。需要在醫生的指導下使用左歸丸、六味地黃丸、大補陰丸等治療。

患者要早睡早起,避免熬夜勞累,還要減少性生活,還可以進行適當的散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動。患者平時不要吃辛辣刺激食物,可適當吃富含蛋白質的食物,比如雞蛋、牛奶、牛肉、瘦肉等,來增強身體抵抗力。注意生活規律,保證充足睡眠,避免疲勞。

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