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• 什么東西可以助睡眠

  對于睡眠障礙的病人，睡覺前可以喝杯熱牛奶或喝杯果汁，如橙汁、蜂蜜水都可以起到助眠的效果。嚴重失眠的病人，睡覺前也可以吃些水果，比如櫻桃，櫻桃當中還有天然的褪黑素，睡覺前吃櫻桃，也可以起到助眠的效果。或者在睡眠前放些輕音樂，可起到助眠作用。對于一些失眠的病人還可以改善居住環境，保持室內安靜等，也可以起到助眠的作用。因此對于失眠的病人。可以采用以上方法進行改善睡眠。

  

  01:54
  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 1907次

• 什么東西可以降高血脂

  高血脂是現在非常常見的一種代謝性的疾病，表現為血液中甘油三酯的水平的升高，以及膽固醇低密度水平的升高。長期高血脂會造成很大的危害，主要是對動脈粥樣硬化，心腦血管的影響，所以說高血脂一旦發現要積極治療。那么積極治療，一方面要一個合理的藥物治療，同時要健康的生活方式。健康的生活方式，包括積極運動、減肥，是非常重要的，同時要控制飲食。所謂控制飲食，就要盡量的清淡飲食，盡量多吃水果，少吃大魚大肉，少吃動物內臟，少吃油炸的食物。所以說降血脂的食物，主要應該來是粗纖維的食物，或者說是富含維生素的食物，像水果、蔬菜等等。

  

  01:15
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 2621次

• 吃什么東西治高血壓
  高血壓患者平常應該采取積極的檢查和治療，在醫生的指導下，服用降壓藥物來控制血壓的升高。然后在生活飲食中注意調理，盡量的吃一些有利于身體健康，有利于控制血壓的食物。比如平常可以多吃一些芹菜，洋蔥，適當的吃一些肉食。平常要多吃含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多的食物，少吃鈉鹽以及高熱量，高膽固醇食物的攝入。平常還要注意適當的活動，可以參加一些舒緩的有氧運動，同樣也能夠起到輔助降壓的效果，有利于身體健康。
  語音時長 01:08”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-10-27 1953次

• 高血壓可以吃什么東西
  高血壓患者在平常生活飲食上盡量的還是要以清淡飲食為主，平常可以適當的多吃一些蔬菜水果，五谷雜糧，少吃肥肉，油炸食品以及辛辣刺激性食物。平常要多吃含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多的食物，少吃含有高脂肪，高熱量，高膽固醇的食物。平常要戒煙戒酒，而且要適當的活動，每天可以參加一些舒緩的有氧運動，比如像騎自行車，做健身操，打太極拳等，這樣不但能夠控制血壓，而且也能夠提高身體的抗病能力。每天食鹽的攝入量也應該控制好，最好不超過每天5克，這樣都有利于血壓的控制。
  語音時長 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-11 1414次

• 什么東西治高血壓
  高血壓的治療還是要通過藥物來平穩的控制血壓的，沒有什么東西可以治療高血壓，高血壓一旦確診之后是沒有辦法完全治愈的。只能是在醫生的指導下選擇一種或者多種藥物來平穩的控制血壓，只有血壓控制平穩才能減少并發癥的發生。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-26 1304次

• 吃什么東西治高血壓
  并不是吃什么東西就能夠治療高血壓的。高血壓一旦確診之后是沒有辦法治愈的，但是可以通過飲食方面來進行一下控制血壓，血壓處在一個平穩的狀態下是比較好的。在日常飲食當中要多吃一些清淡的食物，對于高血壓患者來說是有好處的。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-24 1702次

• 什么東西降高血壓
  第一、芹菜，有保護血管和降低血壓的功效，且有鎮靜作用；第二、蔥，常食蔥煮豆腐，協同降低血壓之效，能減少膽固醇在血管壁上的積淀；第三、洋蔥，有降血脂預防血栓形成的功效，也能使高血壓下降；第四、蒲靈芝泡水飲，降壓作用非常明顯；第五、醋，患高血壓和血管硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞；第六、
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-02 394次

• 高血壓吃什么東西降血壓
  高血壓患者在日常飲食中，可以通過合理選擇食物來輔助降低血壓。多攝入富含鉀、鎂、鈣等礦物質的食物，以及含有豐富纖維和優質蛋白質的食品，對控制血壓有積極作用。1、富含礦物質的食物高血壓患者應多食用富含鉀、鎂、鈣等礦物質的食物。如綠葉蔬菜（菠菜、
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-11 0次