專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約8個(gè)）/天
慎食人群: 糖尿病患者，消化性潰瘍患者
宜食原因: 尿酸高患者適量吃西梅干，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、維生素A、維生素B、鉀、鈣、鐵等，西梅干不屬于嘌呤含量高的食物，不會(huì)導(dǎo)致尿酸水平升高，一般無(wú)需過(guò)度擔(dān)心。
注意事項(xiàng): 西梅干可以直接食用，但需要避免暴飲暴食，避免誘發(fā)消化不良。
正文:
尿酸高的患者可適量吃西梅干。
建議用量：100g（約8個(gè)）/天。
尿酸高通常與高嘌呤飲食有關(guān)，這類(lèi)患者飲食應(yīng)以清淡易消化為主。尿酸高患者適量吃西梅干，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、維生素A、維生素B、鉀、鈣、鐵等，西梅干不屬于嘌呤含量高的食物，不會(huì)導(dǎo)致尿酸水平升高，一般無(wú)需過(guò)度擔(dān)心。
西梅干可以直接食用，但需要避免暴飲暴食，避免誘發(fā)消化不良。西梅干含有大量糖類(lèi)，糖尿病患者食用西梅干可能會(huì)影響血糖的控制，所以需要慎食。西梅干還含有較多的有機(jī)酸，消化性潰瘍患者應(yīng)慎食，以免加重病情。
尿酸高患者生活中也可以適度的進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽、打太極等，可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，也有助于增強(qiáng)體質(zhì)。但需要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如登山、快跑、打籃球等。
