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• 吃稀飯會長胖嗎

  這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導致熱量，以脂肪的形式儲存在體內，就會慢慢的發胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當然了喝粥這還和量也有關系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-13 126963次

• 經常吃蜂蜜會得糖尿病嗎

  經常吃蜂蜜跟得糖尿病沒有直接關系，糖尿病是一組多病因所引起的慢性高血糖為特征的代謝性疾病，它主要是由于胰島素的分泌和作用缺陷所引起的。但是過度攝入含糖的食物會使血糖持續升高并影響到代謝的速度，導致肥胖，進而容易誘發高血糖或是糖尿病等相關疾病。如果確診為糖尿病就一定要注意控制飲食，適當的運動，飲食上要盡量避免食用一些含糖量高的食物，蜂蜜中果糖的含量較高，葡萄糖含量相對較低，且果糖不易被吸收，少量吃不會引起患者血糖快速升高，但是如果血糖控制不佳，盡量避免食用蜂蜜，因為它在一定程度上還是對血糖有所影響的。正常人，也應該控制蜂蜜的攝入量。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-24 8336次

• 喝蜂蜜會長胖嗎
  一般只要不食入過量是不會長胖的。蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜就可以避免脂肪在人體中積聚下來。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果。它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分，如能從胃運送到血液中就會變成能量，很快的消除疲勞。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。蜂蜜可以消除體內垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，具有護膚美容抗菌消炎促進組織再生，促進消化提高免疫力促進長壽改善睡眠保肝作用抗疲勞，促進兒童生長發育，保護心血管，潤肺止咳等。它是一種價廉物美的減肥食品。
  語音時長 1:38”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-01 43855次

• 喝蜂蜜會長胖嗎
  一般適當的喝一些蜂蜜不會引起發胖，但是蜂蜜中含有比較多的果糖和葡萄糖，它的含糖量是比較高的，如果長期大量的喝蜂蜜，可能會導致發胖的情況。因此對于蜂蜜的食用應當適當，尤其是對一些糖尿病患者來說，要慎用蜂蜜，因為蜂蜜中的果糖和葡萄糖會導致糖尿病患者的血糖升高，而對于一些老年人，特別是便秘的患者來說，可以適當的喝一些蜂蜜，有助于大便的排出，緩解便秘的相關癥狀，所以蜂蜜的食用要根據個人情況而定。
  語音時長 01:12”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-04-23 1847次

• 喝蜂蜜會長胖嗎
  病情分析：喝適量的蜂蜜一般不會長胖，蜂蜜是糖的過飽和溶液，主要營養成分為果糖、葡萄糖和水分，還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。低溫時會產生結晶的部分主要是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。意見建議：蜂蜜水不可以用開水沖或者高溫蒸煮，會使蜂蜜中的營養成分嚴重被破壞，蜂蜜中的酶如果失活，顏色會變深，香味揮發，味道改變，吃起來會有點酸味。蜂蜜建議用40°C以下的溫開水或者涼開水稀釋后食用。
  吳志華 副主任醫師中國人民解放軍聯勤保障部隊第九O八醫院

  2022-06-24 2401次

• 吃蜂蜜會長胖嗎
  經常喝蜂蜜水可以潤腸，但是注意不要喝熱的，熱蜂蜜上火，常喝蜂蜜水還可以起到滋養皮膚美容養顏的作用，所以蜂蜜水是可以經常喝。蜂蜜雖然比較甜，但是它的甜味主要來自于葡萄糖和果糖，會讓人長胖的。蔗糖含量不足5%，而果糖是可以讓人體直接吸收的，不會轉化為脂肪在身上堆積，所以說喝蜂蜜水不會讓人發胖，相反涼蜂蜜水有潤腸的作用，還會起到瘦身的作用。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-25 4803次

• 喝蜂蜜會長胖嗎
  蜂蜜是一種天然的營養品，含有多種對人體有益的成分，如糖類、氨基酸、維生素和礦物質等。很多人擔心喝蜂蜜會導致體重增加，但實際上，這種擔憂是不必要的。蜂蜜中的糖分主要是單糖和雙糖，這些糖分能夠迅速被人體吸收利用，不會轉化為脂肪堆積在體內。與白糖
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-02-21 0次

• 喝蜂蜜會長胖嗎
  一般只要不食入過量是不會長胖的。蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜就可以避免脂肪在人體中積聚下來。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果。它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-08 492次