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愛吃甜食易增加患糖尿病和肥胖癥的風險。

甜食因其獨特的口感和味道,深受許多人的喜愛。然而,過度攝入甜食會對健康造成不良影響,尤其是增加患糖尿病和肥胖癥的風險。

1、糖尿病風險增加

甜食中通常含有大量的糖分,長期大量攝入會導致血糖水平持續升高。長期高血糖會損害胰島β細胞,影響胰島素的正常分泌,進而可能導致2型糖尿病的發生。治療糖尿病的常用藥物包括二甲雙胍、格列本脲和胰島素等,它們分別通過不同機制幫助控制血糖水平。

2、肥胖癥風險上升

過多的糖分攝入,如果不能被身體及時消耗,就會轉化為脂肪儲存起來,從而導致體重增加,甚至引發肥胖癥。肥胖不僅影響體態美觀,還與多種慢性病如心血管疾病、高血壓、高血脂等有密切關系。治療肥胖癥除了控制飲食和加強運動外,有時也需藥物輔助,如奧利司他、利拉魯肽等,這些藥物通過不同途徑幫助減少脂肪吸收或增加飽腹感。

愛吃甜食確實會給人帶來即時的愉悅感,但為了長遠健康考慮,應適度控制甜食的攝入量。定期的健康檢查和合理的飲食規劃是預防上述疾病的關鍵。

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