適量的吃一些韭菜雞蛋餃子不會導致身體發胖。
吃韭菜雞蛋餃子會發胖嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-2411813次
韭菜雞蛋餃子是一種比較常見的食物，含有的熱量也比較低，并且韭菜屬于粗纖維的食物，可以促進腸胃蠕動，有效的預防便秘，還能夠提高飽腹感，減少對其他食物的攝入，而雞蛋內含有的蛋白質較豐富，能夠補充身體所需要的營養，有效的提高身體的抵抗力及免疫力，患者在平時適量的吃韭菜雞蛋餃子不會出現長胖的情況。
但是要注意不能一次性吃得太多，以免增加腸胃的負擔，引起腸胃不適，平時需要多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，比如蘋果、香蕉、黃瓜等，還要注意不能暴飲暴食，適量的增加體育運動，能夠促進體內的脂肪消耗，起到瘦身的效果。
患者要注意不能吃高脂肪以及高熱量的食物，比如肥肉、燒烤、炸雞等，以免導致身體發胖。
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李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-09-10 2670次
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王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
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余曉芳
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2020-06-16 8929次
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孕婦可以吃韭菜雞蛋餃子嗎孕婦是可以吃韭菜雞蛋餃子的，但是不要多吃。因為韭菜具有滑腸的效果，平時也應該注意一些，比如說做家務上，不要做重的家務活，尤其是孕晚期的時候。孕晚期的準媽媽還是可以從事簡單的工作的，但是一些需要體力的變化，比如說爬高，這些都會壓迫到子宮的運動，盡量不要去做。做家務時盡量要做到輕柔、緩慢。不要太激烈，其次就是如果長時間的坐著工作，應該注意墊高雙腳，穿舒適的衣服和鞋子，工作一段時間后應該適當的進行休息，起來活動一下或者是伸展一下四肢，工作中應該注意多喝溫開水，但是尿意時千萬不要憋著，盡量的減少工作上的壓力。工作之余可以練習生產時候的呼吸，來讓自己變得放松，而且性生活一定要注意，在孕期的最后，也就是6至8個月的時候，盡量的避免性生活，以免導致早產的現象。語音時長 1:28”
李梅
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2018-10-16 22253次
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馮仰偉
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