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為你推薦

• 女性如何做乳房保健

  乳腺的自我保健、自我疾病的預(yù)防要做哪些？分不同的時(shí)期來進(jìn)行講，先說青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各種姿勢(shì)正確，選用胸罩、束胸要正確，不要太緊。月經(jīng)期還要注意，月經(jīng)期內(nèi)盡量保持心情舒暢，不要緊張，而且月經(jīng)期盡量不要服用一些藥物，這樣容易引起刺激乳腺增生發(fā)生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳腺的衛(wèi)生，乳腺在喂奶之前、喂奶之后，建議用溫水不用加藥，把乳頭清洗干凈，避免由于細(xì)菌的滋生，導(dǎo)致乳腺炎發(fā)生，這個(gè)是哺乳期。再就是更年期，女性到更年期，這時(shí)候大的生理變化要發(fā)生，那么我們就要注意，一是生活要規(guī)律，二是要避免在更年期，大量的服用激素類的藥物，還有一些人，在這個(gè)時(shí)期用激素替代治療等等，這個(gè)一定要慎重。

  

  01:43
  劉立新 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-20 4411次

• 如何做好腎臟疾病的預(yù)防

  那么現(xiàn)在慢性腎臟病的發(fā)病率，在逐年的增加，那我們正常人如何去預(yù)防，我們慢性腎臟病的發(fā)生呢。現(xiàn)在我們給大家提八點(diǎn)原則，希望大家能夠堅(jiān)持做到，這樣也可以減少，一些腎臟病的發(fā)生率。第一點(diǎn)就是，我們要保持一個(gè)積極健康的，一個(gè)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)本身，它就可以減少我們的血壓，鍛煉我們血管的彈性，這樣本身就可以減少，腎臟病的發(fā)生。那么所謂的運(yùn)動(dòng)，我們就提倡病人做一些，中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如說慢走、慢跑、騎自行車、打太極。根據(jù)病人的年齡的不同，選擇不同程度的一個(gè)運(yùn)動(dòng)方式，這是第一點(diǎn)。第二點(diǎn)我們就要求病人，一些健康的飲食，控制自己的體重，肥胖本身也是造成腎臟病的，一個(gè)高危人群，所以我們的體重指數(shù)要達(dá)標(biāo)。那我們?cè)陲嬍钞?dāng)中，特別要注意飲食用鹽的攝入，大概每天要求病人，大概攝入鹽的含量是5到6克。第三點(diǎn)就是吸煙、戒煙、避免吸二手煙，因?yàn)槲鼰煴旧恚矔?huì)造成腎臟血流量的減少，造成腎臟的缺血，50%吸煙的病人，都會(huì)高發(fā)一些腎癌的風(fēng)險(xiǎn)。第四點(diǎn)就是我們要積極控制，我們的血糖。現(xiàn)在糖尿病發(fā)生率，也是在逐年的增加，糖尿病腎病的發(fā)生率，也是在逐年的增加，所以血糖的監(jiān)測(cè)是很重要的。第五點(diǎn)，就是我們要積極控制血壓，積極控制血壓，讓血壓盡量在130/80以下。第六點(diǎn)就是我們不吃，來路不明的一些中藥成分，特別是一些中草藥里面，含有馬兜鈴酸的，這些也不能吃。還有一些偏方，會(huì)通過腎臟來代謝的一些中藥，也是不能夠食用的，還有一個(gè)，就是我們要定期的做腎臟的檢測(cè)，讓我們?cè)缙陬A(yù)防早期監(jiān)測(cè)，對(duì)慢性腎臟病的發(fā)生率，也是有減少的趨勢(shì)的。

  

  02:36
  孫曉丹 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-16 4412次

• 肝硬化患者如何做好日常保健？
  肝硬化患者要注意保證良好的睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮水果蔬菜的攝入，可以食用雞蛋、瘦肉、白菜、菠菜、香菇、菠蘿、香蕉、蘋果。注意減少辛辣刺激的食物攝入，比如胡椒、辣椒、大蒜，減少過硬的食物攝入，比如油炸食品，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也有助于緩解肝硬化的進(jìn)展。有病毒感染的應(yīng)該積極的口服藥物抗病毒治療，按時(shí)的進(jìn)行體格檢查評(píng)估肝硬化的情況以及是否有占位性病灶。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王坤 副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院

  2021-01-07 1292次

• 肝硬化日常如何做好護(hù)理？
  一，要積極地預(yù)防，肝硬化主要是因?yàn)椴煌蚨鸬母闻K受到損害的一種后果，所以要及時(shí)的治療引起肝硬化的原發(fā)疾病，積極的治療胃腸道感染，血吸蟲病，慢性肝炎等。二，要保持情緒的穩(wěn)定，肝臟的好壞與精神情志關(guān)系是很密切的，如果長(zhǎng)期處于壓抑，情緒不佳，容易暴怒，激動(dòng)都可能會(huì)影響肝臟的機(jī)能，從而加了病變的發(fā)生，所以患者要保持積極樂觀的心態(tài)。三，肝硬化患者的代償功能已經(jīng)減退，并且會(huì)發(fā)生浮水或者感染，這類人群一定要做到臥床休息，當(dāng)代償功能充沛，病情穩(wěn)定時(shí)可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是一定要以身體感覺到不疲勞為度。四，簡(jiǎn)單用藥，千萬不要盲目的亂使用藥物，不然會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，凡是對(duì)肝臟有害的藥物應(yīng)該禁止服用，例如解熱鎮(zhèn)痛的藥物和退燒藥。五，要戒掉煙酒，如果大量的喝酒會(huì)助火動(dòng)血，直接影響肝臟健康，長(zhǎng)期性的飲酒也會(huì)加重肝硬化患者的病情，從而引起消化道出血。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-15 1595次

• 痔瘡日常如何做好護(hù)理
  痔瘡的患者做好護(hù)理工作非常重要。首先在日常生活中要防止便秘，這是非常重要的一個(gè)因素。所以在日常飲食中要注意多喝水，不要吃辛辣刺激食物，吃些蔬菜水果，多吃些粗糧，可以有效的防治便秘。同時(shí)要注意肛門的清潔衛(wèi)生，在一定程度上會(huì)降低感染的機(jī)率。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-09 2501次

• 孕期如何做好圍產(chǎn)期保健
  病情分析：圍產(chǎn)期保健應(yīng)該定期的去醫(yī)院進(jìn)行孕檢，觀察胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育的情況，密切注意飲食方面的調(diào)整，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物，還應(yīng)該注意保持愉快的心情，避免不良情緒。意見建議：在懷孕期間應(yīng)該注意居住的室內(nèi)空氣保持清新，溫度變化及時(shí)增減衣物，還應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食溫軟易消化，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免勞累，避免受涼。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-29 1302次

• 肝硬化日常如何做好護(hù)理？
  肝硬化的患者在日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1，患者一旦出現(xiàn)體力差、食欲不好、皮膚及鞏膜黃染、牙齦出血，或發(fā)現(xiàn)脾腫大等癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院的消化科和肝病科就診，做進(jìn)一步的檢查。2，避免使用對(duì)肝臟有損害的食物和藥物，患者應(yīng)盡量不飲酒，大量飲酒易誘發(fā)上消化道出血及肝性腦病，雖然戒酒不能使肝硬化產(chǎn)生逆轉(zhuǎn)，但可
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 165次

• 癲癇患者日常如何做好預(yù)防？
  癲癇患者經(jīng)常出現(xiàn)癲癇的持續(xù)發(fā)作，要將病人送到醫(yī)院繼續(xù)搶救。癲癇的病人在平時(shí)不按醫(yī)囑服藥，自行減藥、停藥或者換藥，可能會(huì)對(duì)身體造成極大的損傷甚至?xí)T發(fā)疾病的加重，患者在平時(shí)一定要積極的配合治療，定時(shí)定量的服藥。患者在日常生活中要注意不要吃肥肉、雞肉、羊肉、、大油、狗肉、驢肉、辣椒、蔥、姜、蒜不能生吃。
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-04-08 49次