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早孕反應大,適合喝什么湯

概述:

懷孕的早期大多數都會出現早孕反應,常見的癥狀有嘔吐、頭暈、食欲不振、厭油膩食物等。妊娠反應劇烈的,容易導致營養的缺乏。所以早孕反應比較大的,可以喝一些比較清淡又有營養的湯,如烏雞湯、鯽魚湯等。注意在喝湯的時候盡量要清淡些,避免太過油膩,一次不要喝的太多,少食多餐。每個人的體質和早孕反應的癥狀都是不一樣的。并不是所有的人喝湯后都能夠減輕反應,如果在飲用后癥狀更加嚴重的,要避免食用。

對癥用藥建議:

早孕反應是懷孕后特有的反應,一般會在12周以后消失,屬于一種生理的現象。出現嘔吐癥狀,不要急于用藥。大多數人對這種癥狀都是能夠忍受的。但也有極少數的人出現的反應特別的嚴重,可以適當的補充維生素,如維生素B1、維生素B6。

飲食注意:

早孕反應比較大的,維生素b可以適當的緩解妊娠反應的癥狀。建議可以多吃一些含有維生素b的食物,如胡蘿卜、小麥胚芽、黑米、西蘭花、香蕉、梨、核桃、紫菜等。不要吃辛辣刺激的食物。注意休息,多喝溫熱水,避免長時間工作,以免導致疲勞,不利于胎兒的生長發育。

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