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經期肚子疼喝什么緩解

經期肚子疼可以喝紅糖姜茶、紅棗桂圓茶、益母草茶。另外其他熱的湯類,比如老母雞湯、鴿子湯、烏骨雞湯,在熬制前可以加紅棗、枸杞,這些糖類對痛經的女性有很好的緩解作用。

女性經期要注意保暖,如果痛經不嚴重,可以采用腹部熱敷,能有效地緩解疼痛。如果痛經影響正常的工作和學習,應盡量在家休息,疼痛劇烈的女性可以口服止痛藥或到醫院進行輸液治療。

經期應避免食用生冷、寒涼的食物,盡量少吃寒性的水果,比如西瓜、橙子、梨,也不要吃剛從冰箱里拿出來的水果或酸奶,月經期間可以用熱水袋熱敷腹部,或隔著衣服貼暖寶寶。

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