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概述:

頸椎病是常見疾病的一種,它有十個等級:

第1級:脖子酸痛、僵硬(這是頸椎病的最常見癥狀,也是預警信號)。

第2級:肩膀、后背酸痛,僵硬。

第3級:睡覺經常落枕(落枕是一種早期頸椎病)。

第4級:胳膊出現疼痛,麻木,嚴重的時候出現過電樣的感覺(從這一級開始最好去醫(yī)院)。

第5級:手變笨,不靈活(從這級開始需要盡快確診)。

第6級:寫字開始變化,吃飯開始用勺,不敢用筷子。

第7級:走路出現不穩(wěn)像踩在棉花上,一腳深一腳淺的感覺。

第8級:四肢出現無力感,走路出現跛行(從這級開始需要盡快手術)

第9級:大小便以及性功能出現異常(手術治療效果欠佳)。

第10級:已經無法下床正常生活。這時做手術風險很大。

頸椎病的并發(fā)癥:

頸椎病的并發(fā)癥有:心臟疾病、中風、猝倒、腦梗、腦萎、縮癱瘓、反復性耳鳴、甚至耳聾、神經性胃腸功能紊亂、面癱、面部肌肉萎縮、頑固性失眠、神經衰弱、腦血栓等。如果能對頸椎病及時的治療,就能緩解并發(fā)癥的發(fā)生。

適合頸椎病人運動有:

  1. 游泳:游泳時,與直立相比,人體頸椎的壓力減少。仰視和通氣的動作與通常的低頭運動相反,這有助于鍛煉頸部肌肉。同時,游泳也有脊柱。

  2. 頸椎功能鍛煉:頸椎可以通過拉伸頸部和肩部的肌肉來抵抗不良姿勢,放松頸部肌肉,恢復頸椎的曲線,不受天氣等客觀原因的限制,更容易堅持。

以上內容僅供參考

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