膀胱經堵主要是一些不良生活習慣導致的，打通膀胱經可以選擇捏脊療法或者是刮痧法，也可以通過敲臀法以及動作鍛煉的方式。
打通膀胱經的辦法
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-2238445次
1、捏脊療法：主要是使用雙手通過連續性的捏拿后背脊柱部位的肌膚，此方法能夠有效的打通膀胱經，尤其是兒童經常捏脊，能夠幫助疏通五臟六腑精氣，很好的促進身體的正常生長發育。
2、刮痧法：由于膀胱和腎臟的經氣互通，所以通過刮痧的方法能夠刺激膀胱經，從而能夠增強腎陽氣。
3、敲臀法：如果身體比較虛弱不適合做刮痧，也可以通過敲臀法幫助疏通膀胱經，通過敲擊臀部的穴位能夠疏通膀胱經。
4、動作鍛煉：可以坐在椅子上并且將雙腿伸直，吸氣的時候可以將雙手舉到頭頂部位之后再慢慢的呼氣，并且需要利用手臂的力量來帶動上半身做向前以及向下的動作，一直到手指能夠觸碰到腳趾部位，并且需要保持10秒左右的時間，此方法也可以幫助打通膀胱經。
平時要注意多做運動，可以經常練太極拳，可以幫助疏通身體經絡。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
膀胱經的位置在哪里膀胱經的循行是從頭到腳的，起源于眼角的睛明穴，常用的是膀胱經后背的穴位，膀胱經在后背、脊柱的兩側，距離后背正中1.5寸和3寸分布，膀胱經有兩條分支，上面有很多穴位。膀胱經在腿上是位于后側的，沿著臀部一路向下，從臀部中點到腘窩中央都是膀胱經的穴位，膀胱經屬于陽經，小腿肚上有承山穴。經絡循行到腳上，結束在小趾末端的至陰穴。腰背、腰后頸部疾病的治療比較好，比如腰痛、頸椎病等都可以通過膀胱經來調理。另外，膀胱經位于人體的背部，根據現代醫學研究，內臟神經是從背部發出的，所以對內臟有一定的調理作用。
01:21
陳新愛
主任醫師邯鄲市中醫院
2022-03-27 4453次
-
催奶的辦法催奶的辦法大致有如下幾項：一、加強寶寶的吸吮，因為寶寶吃奶后媽媽血液中的催乳素會成倍增長，這是因為寶寶吸吮乳頭后可促進媽媽大腦的下垂體分泌催乳素，從而增加乳汁的分泌。二、避免服藥，哺乳期內媽媽不能亂服藥，因為有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等，如果生病，最好在醫生的囑咐下用藥。三、補充營養，乳汁中的各種營養素都來源于媽媽體內，如果媽媽長期處于營養不良的狀況，自然會影響乳汁的分泌。哺乳期內可以選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等，同時多準備一點湯水，對乳汁的分泌能起到催化作用。四、保持良好的情緒，分娩后的媽媽在生理和環境因素作用下情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這也會制約母乳的分泌，醫學實驗表明母乳在情緒低落的情況下乳汁分泌會急劇減少，因此要調整好自己的心態。
01:55
崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-18 20570次
-
足太陽膀胱經足太陽膀胱經是起于目內眥，循行到頭頂以后入絡于腦，分支到上角，主干經脈從頭頂向下到枕部，循行于脊柱的兩側，經過背，腰，臀部以后入內，屬膀胱，絡腎向下貫穿臀部，到腘窩處截止。枕部的分支是向下循行到背腰部的主干經線的外側，到腘窩部與上一條分支相合后循行于小腿的后側，經過外踝之后前行止于足小趾的外側端，由于足太陽膀胱經的循行路線比較長，所以主治的病癥也比較多，如頭面五官部的，項背腰臀部的，下肢部的以及神志疾病，還有背部兩條側線的背出血以及其他出血主治的相應臟腑病證以及經絡循行的其他部位的一些病癥都可以治療。語音時長 1:14”
付殿躍
主治醫師河北以嶺醫院
2018-10-10 25642次
-
足太陽膀胱經的作用足太陽膀胱經所主病喉，頭項強痛，眼痛多淚，鼻塞，流鼻涕，鼻血，痔瘡，靜脈所過的背、腰骶、大腿后側、腘窩、腓腸肌等處疼痛，足小趾不能運用。足太陽膀胱經分支從頭部伸出，至耳上角，直行本脈從頭頂部位分別向后行至枕骨處，進入顱腔，絡腦，回出，分別下行到項部，下行交會于大椎穴，再分左右沿肩胛內側，脊柱兩側到達腰部，進入脊柱兩旁的肌肉，深入體腔，絡腎，屬于膀胱。本經脈一分支從腰部分出，沿脊柱兩旁下行，穿過臀部，從大腿后側外緣下行至腘窩中，另一支分出，從項分出下行，經肩胛內側。語音時長 1:31”
馮瑛
主治醫師國藥同煤總醫院
2018-11-29 11648次
-
如何疏通膀胱經膀胱經就如同城市中的各種排污管道，匯聚多處的污水，最后到達膀胱儲存后排出，所以疏通排膀胱經非常重要。方法有捏脊法，刮痧法，拔罐法，敲臀法。還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨，肉太厚的話也可用肘來揉。膀胱經在腿上的部分也很重要，需要用力敲打。
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2018-12-23 11503次
-
后背膀胱經在哪里足太陽膀胱經，起始于眼睛的內眥，上行交會于巔頂，直行的經脈從頭頂進入顱內聯絡于腦，回出向下到頂后分開，一直沿著脊柱兩側到腰部，聯絡腎臟，屬于膀胱，再向下通過臀部進入靦窩中央。另一條支脈，從肩胛骨的內緣下行，經過臀部與前面支脈會合于月國窩中央，再下行，通過小腿后面，沿足背外側到足小趾端。
張國臣
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-19 3203次
-
打通膀胱經的辦法打通膀胱經的辦法一般有推拿按摩、拔罐、背部敲打等。膀胱經是人體重要的經絡之一，貫穿全身，對調節排泄功能和生殖系統有著至關重要的作用。當膀胱經不通暢時，可能會導致身體出現一系列問題。推拿按摩是打通膀胱經的常見手段，醫生會沿著膀胱經的走向，用特
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-06 0次
-
膀胱經不通的原因導致膀胱經不通的原因多種多樣，一般來說是由于自身有腎陽虛、腎結石等病癥而誘發的，也可能是患上了腰肌勞損、脊椎病等一類骨科疾病所伴隨的一種并發癥狀。建議患者在發病之后就要立即去做身體檢查，并按照醫生建議選擇合適的中藥方劑進行調理性治療，或者配合針灸、按摩來達到通絡活血的效果，以便能夠讓自身病情得到痊愈
胡江平
副主任醫師鄭州市中醫院
2018-12-07 18262次
