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多喝水對(duì)便秘有一定的效果,多喝水可以起到軟化大便的作用,有利于糞便的排出,而且還可以促進(jìn)身體內(nèi)的新陳代謝。

單純的通過多喝水,并不能根治便秘,便秘的主要表現(xiàn)是排便次數(shù)減少和排便困難,許多患者的排便次數(shù)每周少于3次,嚴(yán)重者長達(dá)2~4周才排便一次。有的患者可表現(xiàn)為排便困難,排便時(shí)間可長達(dá)30分鐘以上,或每日排便多次,但排出困難,糞便硬結(jié)如羊糞狀,且數(shù)量很少。此外,有腹脹、食欲缺乏,以及服用瀉藥不當(dāng)引起排便前腹痛等。體檢左下腹有硬塊,肛診有糞塊。出現(xiàn)便秘癥狀后,除了多喝水外,還需要多吃一些含有膳食纖維的食物。平時(shí)還需要多注意清淡、易消化飲食,不能暴飲暴食,而且在飯后可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),平時(shí)也可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩。必要的時(shí)候,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用一些通便的藥物,如通便靈膠囊、麻仁潤腸丸等。

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