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葡萄干含有豐富的鐵元素,每天適當?shù)某砸恍┢咸迅桑梢愿纳曝氀陌Y狀,尤其是對于缺鐵性的貧血,效果是比較好的,而且葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍,而且葡萄干當中還含有其它的多種礦物質(zhì),維生素和氨基酸,是體虛貧血患者的比較好的食品,補血的效果一點都不次于紅棗。

另外出現(xiàn)了貧血的現(xiàn)象,去醫(yī)院做一下全面的檢查,找到貧血的病因來進行針對性的治療,效果才是比較好的。尤其是女性要看一下有沒有月經(jīng)時間長,月經(jīng)量大的情況出現(xiàn),也會導致貧血的發(fā)生。這個時候積極的治療原發(fā)性的疾病,這個時候?qū)τ诰徑庳氀Ч攀潜容^好的。平時注意一下飲食的改善,對于糾正貧血也具有一定的幫助,比如還可以吃一些黑豆和黑木耳,以及紅棗。

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