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吃了榴蓮喝了牛奶可以正常工作和生活，吃榴蓮后可以喝牛奶，一般不會對身體健康造成影響。但是如果進食過多可能會增加腸胃負擔，引起胃脹、消化不良等，此時可以通過按摩腹部、適量運動、服用藥物等方式來緩解。

1、按摩腹部：

如果進食過多的榴蓮以及牛奶，引起了胃脹、餐后飽脹感等癥狀時，可以對腹部進行按摩，通過按摩腹部能夠促進腸胃蠕動，對改善身體不適感有幫助。

2、適量運動：

平時也可以做一些有氧運動，比如散步、瑜伽、打太極拳等。通過這種方式不僅能夠鍛煉身體，增強體質，還能夠促進消化，能夠改善胃部不適感。

3、服用藥物：

當胃脹癥狀較為嚴重時，也可以在醫生指導下服用多潘立酮片、健胃消食片、大山楂丸等，促進胃腸動力的藥物進行治療。

吃榴蓮喝了牛奶如果出現胃脹除以上改善方法以外，還可以通過催吐等方式來改善，在日常飲食中一定要做到少吃多餐，不可以暴飲暴食。

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