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坐飛機時，由于飛機起飛和飛行過程中的失重感，乘客有時會出現心慌的癥狀。這種情況雖屬正常生理反應，但仍需妥善應對。以下是一些建議措施：

保持鎮靜是關鍵。失重導致的心慌往往是一過性的，不必過分驚慌。乘客可以通過深呼吸、閉目養神或轉移注意力（如聽音樂、看窗外風景）來平復情緒。

對于持續的心慌，應考慮是否存在其他誘因，如心律失常或心臟疾病。此時，及時尋求醫療幫助至關重要。乘客可在飛行前咨詢醫生，了解自身健康狀況是否適宜飛行，并備好必要的急救藥物，如硝酸甘油，它可快速緩解心絞痛；美托洛爾，可用于控制心率失常。但需注意，這些藥物均應在醫生指導下使用。

另外，低血糖也可能引發心慌，乘客可適量補充糖分，如飲用含糖飲料。

最后，若心慌癥狀伴隨其他嚴重不適，如胸痛、呼吸困難等，應立即向空乘人員求助，以便及時獲得專業醫療救治。

總之，坐飛機失重心慌時，保持冷靜、識別癥狀、適當應對，并在必要時尋求專業幫助，是確保飛行安全和個人健康的重要步驟。任何藥物的使用都應在醫生指導下進行，以確保用藥的安全性和有效性。

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