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燕窩和螃蟹可以一起吃嗎

燕窩和螃蟹不可以一起吃,因為燕窩屬于性平的食物,而螃蟹屬于涼性食物,如果一同食用可能會造成腹部不適。

燕窩可以起到很好的滋陰效果,尤其是對于心陰不足、心血缺乏的人,適量的吃一些燕窩可以滋補心血,還能起到鎮(zhèn)靜安神的作用,而且燕窩中還含有豐富的蛋白質,可以滋養(yǎng)皮膚和毛發(fā),具有美容養(yǎng)顏的功效。螃蟹性寒,具有清熱解毒的功效,可以幫助清除體內的濕熱,緩解身體上火的癥狀,而且螃蟹中還含有豐富的蛋白質,可以補充人體所需營養(yǎng)。

燕窩和螃蟹不可以一同食用,可以在服用燕窩后間隔4個小時再食用螃蟹。并且兩種食物一定不要過量食用,以免出現上火和消化不良的癥狀。

平時還可以多吃一些木耳、西紅柿、黃瓜等,以清淡易消化飲食為主,對身體都有一定的好處。

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