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左旋肉堿屬于一種減肥藥,左旋肉堿的副作用一般有腹瀉、神經興奮、皮膚損傷等。

1、腹瀉:左旋肉堿服用后一般是通過對腸胃的刺激達到快速減肥的目的,可能會導致腹瀉,而且長時間的腹瀉還會導致身體嚴重脫水,以及抵抗力下降。

2、神經興奮:由于左旋肉堿中含有大量的多酚類物質,這些多酚類的物質在體內大量積累,可能就會引起神經興奮,影響正常的睡眠。

3、皮膚損傷:左旋肉堿可以使脂肪大量燃燒,在快速燃燒脂肪的過程中,可能就會導致皮膚變皺,從而使皮膚顯得松弛。

建議平時養成良好的習慣,如果身體過于肥胖,一定要采取正確科學的方法減肥,比如可以調整飲食,飲食方面以清淡易消化的為主,以含膳食纖維和維生素豐富的食物為主,比如可以吃一些燕麥、玉米、西蘭花、芹菜等,避免攝入高脂肪、高熱量、高糖分以及油煎的食物,比如蛋糕、巧克力、肥肉、炸雞等,還需要適當的增加一些有氧運動,幫助消耗體內熱量,預防脂肪堆積,比如可以跑步、游泳、瑜伽。

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