頸椎病患者不建議仰臥起坐。因為仰臥起坐的過程中會使頸椎周圍的肌肉處于緊張狀態，這樣有可能會導致病情的進一步加重的。
頸椎病在恢復期間要避免一切會刺激到頸椎的運動，應盡可能多的休息。如果想要運動的話建議進行四肢運動即可，不過也要注意適當，避免過度活動。
頸椎病可以仰臥起坐嗎
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2025-03-31345次
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陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2020-01-03 17316次
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李艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
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鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-03-07 3638次
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頸椎病可以做仰臥起坐嗎頸椎病發生以后，不建議患者進行仰臥起坐的鍛煉，這種鍛煉方式對于頸椎病沒有好處，甚至會產生壞處。頸椎都有1個向前的生理彎曲，頸椎病變了以后會導致頸椎的生理曲度變直，甚至是反弓向后。而患者在進行仰臥起坐的時候，雙手抱頭的作用力能夠讓頸椎的生理曲度向后反弓的，所以發生頸椎病的情況最好是不要進行仰臥起坐的鍛煉。患者想要進行鍛煉，可以進行游泳或者是放風箏，打羽毛球等一類的鍛煉就可以了。發生頸椎病這種疾病以后，其實最主要的是日常生活中，避免長時間低頭伏案工作，不要長時間低頭玩手機，看電腦，注意枕頭的高度合適就可以。語音時長 01:17”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
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頸椎病可以仰臥起坐嗎病情分析：頸椎病避免做仰臥起坐，因為做仰臥起坐的時候，雙手必須要抱住頭部，然后用力使頸椎彎曲，這種情況。如果本身頸椎有退行性改變，或者甚至有頸椎病的話，會容易導致頸椎間盤向后突出，從而令頸椎病的癥狀加重。意見建議：所以得頸椎病不建議做仰臥起坐。如果要鍛煉腹部肌肉，可以用卷腹來代替。
羅兆雄
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董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-07-25 1303次
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陳堅
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
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