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秋天吃大蔥一般好,但是不可以過量食用。

大蔥屬于日常生活中比較常見的食材,其中含有豐富的碳水化合物、維生素C、B族維生素、碳水化合物、鈣元素、鐵元素等多種人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。秋天適當(dāng)?shù)某砸恍┐笫[,可以較好地補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng),對增強(qiáng)身體抵抗力有幫助。而且大蔥中含有一種叫蒜素的成分,吃起來比較辛辣,秋天如果出現(xiàn)食欲下降的情況,適當(dāng)?shù)某砸恍┐笫[,還可以起到增進(jìn)食欲及促進(jìn)消化的作用,所以秋天吃大蔥一般好。

在吃大蔥的時候應(yīng)注意控制攝入量,不可以長期或過量食用,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),引起胃部燒灼感、腹痛、惡心等癥狀。對于本身患有胃腸疾病的人群,比如慢性胃炎、胃潰瘍以及十二指腸潰瘍等,在日常生活中應(yīng)避免吃大蔥,以免導(dǎo)致病情加重。

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