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過度勞累腳底板疼考慮是外傷、足底筋膜炎、肌腱炎等原因引起的，可以采用一般治療、藥物治療等方法進行緩解。

1、外傷：

若長時間穿不合腳的鞋子走路，可能會使腳底板與鞋子反復摩擦，會出現腳底板脫皮、疼痛、出血等癥狀，建議換穿寬松、舒適的鞋子，還要遵醫囑使用碘伏、過氧化氫溶液、絡合碘消毒液等藥物進行擦拭消毒。

2、足底筋膜炎：

若長時間走路、站立或劇烈運動，會使筋膜部位被反復牽拉或負荷過重，使其出現損傷，會使局部出現疼痛、紅腫等癥狀，建議遵醫囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。

3、肌腱炎：

若長時間反復重復同一種動作以及運動項目，比如打籃球、馬拉松、保齡球等，可能會使肌腱部位被過度磨損，會出現局部麻木、僵硬、疼痛等癥狀，建議遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、吲哚美辛片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。

除以上原因外，還可能是風濕性關節炎、類風濕關節炎、痛風等原因引起的，建議及時就醫，并在醫生的指導下進行治療，還要加強日常護理，避免過度運動。

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