猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

孕婦可以吃多寶魚嗎

專家建議: 能吃

建議用量: 100g(約小半碗)/天

慎食人群: 對魚類過敏的人群、痛風患者

宜食原因: 多寶魚含有大量的蛋白質、DHA、不飽和脂肪酸,也含有鈣、鎂、磷等礦物質,孕婦吃了后有助于為機體補充部分所需的營養,其中含有的DHA有助于促進胎兒的大腦發育。

注意事項: 多寶魚可以清蒸或者水煮,不能一次性吃得過多,容易加重胃腸的負擔。

正文:

孕婦通常能吃多寶魚。

建議用量:100g(約小半碗)/天。

孕婦在飲食方面適宜吃富含蛋白質、維生素、易消化、易吸收的食物,比如魚蝦、新鮮的瓜果蔬菜、粥類、蛋類等。多寶魚含有大量的蛋白質、DHA、不飽和脂肪酸,也含有鈣、鎂、磷等礦物質,孕婦吃了后有助于為機體補充部分所需的營養,其中含有的DHA有助于促進胎兒的大腦發育。

多寶魚可以清蒸或者水煮,不能一次性吃得過多,容易加重胃腸的負擔。對魚類過敏的人群不建議吃多寶魚,以免引起過敏反應。痛風患者慎吃多寶魚,多寶魚中嘌呤含量較高,容易誘發痛風發作或導致病情加重。

孕婦需要保持積極樂觀的心態,適度運動,有助于促進寶寶健康發育。定期做好每一次產檢,及時了解自身與胎兒的詳細情況。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 阿图什市| 张家界市| 金塔县| 揭阳市| 舒城县| 石棉县| 赤壁市| 信阳市| 保德县| 盘锦市| 昌都县| 盐池县| 卢龙县| 咸宁市| 泰宁县| 金乡县| 武城县| 新晃| 辛集市| 会昌县| 万盛区| 钟祥市| 朝阳区| 阿城市| 阳原县| 靖远县| 阿巴嘎旗| 岫岩| 句容市| 麻江县| 京山县| 抚顺市| 淮南市| 东城区| 喜德县| 古浪县| 鸡西市| 民丰县| 黑龙江省| 巩留县| 隆林|