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蜂蜜水通常有補充營養、緩解疲勞、促進胃腸蠕動的好處,但避免過多飲用。

蜂蜜水是一種天然的食品,味道甘甜,含有大量的葡萄糖、果糖、維生素、礦物質、氨基酸等營養成分,適量飲用可以補充體內所需要的營養,輔助增強免疫力,而且蜂蜜水中所含有的果糖及葡萄糖,可以快速的被機體吸收利用,通過補充能量的方式改善疲勞,其中所含有的果膠還可以促使胃酸正常分泌,增強胃腸蠕動,能夠起到潤腸通便的作用,一些大便不暢的人群可以適當的喝一些,能夠改善便秘。

由于蜂蜜水中所含有的糖分比較高,因此不可以一次性飲用過多,以免引起體內血糖的波動,導致血糖增高,不利于血糖的控制,而且蜂蜜水有增加胃酸分泌的作用,所以要避免空腹飲用,以免導致患者出現反酸的情況。

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