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便秘可以空腹吃香蕉嗎

便秘患者一般可以空腹吃香蕉,少量的吃香蕉對身體有好處。

香蕉是日常生活中比較常見的水果,其中含有多種維生素、蛋白質、果膠、氨基酸、膳食纖維以及礦物質等成分。香蕉本身并不具有任何刺激性,空腹的時候適當吃香蕉,更有利于營養吸收和利用,有助于增強身體抵抗力。而且香蕉中含有豐富的膳食纖維,便秘患者適當吃香蕉有助于促進胃腸蠕動,增加大便的體積,從而對緩解便秘有幫助,所以便秘患者一般可以空腹吃香蕉。

便秘患者在日常生活中應注意多喝水,多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,比如蘋果、火龍果、西紅柿、黃瓜以及菠菜等,還可以適當的進行一些運動鍛煉,比如跑步、游泳、健身操等,對促進身體恢復有幫助。如果患者便秘的情況比較嚴重,也可在醫生指導下服用乳果糖口服溶液、新復方蘆薈膠囊、麻仁丸等藥物治療,可以達到潤腸通便的效果。

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