夏季寶寶開胃食物一般有菠菜粥、瘦肉粥、山楂炒牛肉等，詳情如下：
1、菠菜粥：
由于夏季天氣比較炎熱，寶寶的身體調(diào)節(jié)能力比較低，所以此時(shí)應(yīng)嚴(yán)格加強(qiáng)起居以及飲食的護(hù)理。生活中可以適量的食用一些蔬菜粥，可以滿足身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，其中也含有膳食纖維，有助于消化。
2、瘦肉粥：瘦肉粥一般是利用瘦豬肉、瘦雞肉、大米、小米經(jīng)過熬煮制作而形成的食物，其中保留了瘦肉以及米類食物中的大部分營(yíng)養(yǎng)成分，主要含有優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物、多種微量元素等，此類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較容易被寶寶吸收和利用，適量食用后并不會(huì)增加寶寶的胃腸道負(fù)擔(dān)，對(duì)于開胃有促進(jìn)作用。
3、山楂炒牛肉：
此食物是利用山楂和牛肉經(jīng)過炒制而形成的，由于山楂的味道酸甜，能夠促進(jìn)胃酸的分泌，所以可以促進(jìn)消食，也比較適合夏季寶寶的飲食。
除了以上常見食物外，也包括炒山藥等，無論在吃哪種食物時(shí)，均應(yīng)注意適量避免暴飲暴食，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。此類食譜并不能達(dá)到治療疾病的作用，若有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院兒科就診。
