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鈣和鋅的最佳服用時間是何時

鈣和鋅一般餐后半小時服用比較不錯,如需用藥建議遵醫囑,若有不適癥狀,應及時就醫。

鈣和鋅均屬于身體必不可少的成分,常見的補鈣的藥物有碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等,常見的補鋅的藥物有葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等。如果有補鈣和補鋅的需求,一般可以在餐后半小時遵醫囑服用上述藥物,規范的應用有利于提高藥物的吸收和利用率,也有利于其發揮理想的作用。如果餐后立刻吃,容易增加胃腸道負擔,如果餐前吃容易對胃腸道造成刺激,此時不利于身體吸收鈣和鋅,因此餐后半小時服用比較不錯。

無論補鈣還是補鋅,在用藥時都應遵醫囑,不可以盲目亂用,以免出現用藥后的不良反應。平時除了可以通過藥物方法補鈣和補鋅外,也可以適量的吃些蝦皮、魚肉、牛肉等鈣和鋅含量豐富的食物,合理的飲食習慣能夠為身體恢復提供有利條件。

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