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• 怎樣讓大腿變粗

  讓大腿變粗相對比較容易，首先要多吃，身體有足夠的熱量攝取，脂肪就會長得比較多，大腿就會變粗。再者多吃高蛋白的食物，比如牛肉或者蛋白質粉，然后再加上大量的運動，還有力量訓練，可以讓肌肉變得更加粗壯，大腿也就變粗了。另外，還可以通過自體脂肪填充的方法改善。自體脂肪填充主要是通過抽取腹部或臀部等健康的脂肪，經過一系列篩選后注射到大腿，從而使大腿變粗。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-22 24690次

• 怎樣讓眼睛變大

  對于眼睛，首先可以考慮能不能開內眥角。內眥角開大，能不能進行外眥角的開大。那這時候，它的眼裂就會變得更長了，眼睛肯定會變得更大。那上下，先說簡單一點的，下瞼，可以去除一些皮膚，或者叫做下瞼下置這么一個手術。可以讓下面的瞼緣往下，就是白眼球、黑眼球都會暴露的更多了一點。那這時候，眼睛也會有一種更大的感覺。現在我說一下重點，就是我們怎么樣向上去變大。那首先要看求美者是否有上瞼下垂，就是瞼緣蓋沒蓋黑眼球。如果要是有這種情況，一定要進行叫做上瞼下垂的矯正術。一個人的眼睛是否明亮，是非常重要的。如果它明亮了，就像一個鉆石跟別的石頭，一個非常大的區別。一個明亮的眼睛，瞬間就會讓眼睛覺得有一種大了的感覺。第二就是進行雙眼皮寬度的設計，當然雙眼皮越寬會顯得眼睛越大。在適合你自己的自身條件的情況下，那這時候雙眼皮越寬，就會顯得眼睛更大。所以一個眼睛變大，一定要從它的上、下、內、外都去考慮它以后，做出一個適合自己的眼睛，那這時候才是又大又漂亮的眼睛。

  

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  任沖 副主任醫師中日友好醫院

  2018-10-15 221413次

• 怎樣讓孩子遠離凍瘡帶來的困擾
  凍瘡的發生與氣溫、保暖、體質密切相關，如果上一年，小孩兒生了凍瘡，就有可能小孩年年都生凍瘡，更要做好防護措施。一、注意保暖防潮。在寒冬季節，皮膚暴露處要多加保護，出門時應戴口罩、手套、防風耳罩等，潮濕可加速體內熱量的散失，因此，應該經常保持服裝鞋襪干燥，還要注意鞋襪的大小要松緊適宜，不要過緊過小，以免影響血液循環。二、冬季適當增加孩子的戶外活動，在可能的情況下，每天給小孩做局部皮膚按摩，以促進血液循環，減少凍瘡的發生，當孩子從戶外回到戶內時，受凍的部位不宜立刻烤火或用熱水浸泡肢體，而應讓肢體自然復溫。三，容易受凍的部位，可以涂油脂類護膚品，以保皮膚減少熱量散失。四、平時可以多吃一些高熱量和富含維生素的食物，能夠增強暴露部位對寒冷刺激的適應能力，有利于預防孩子凍瘡的發生。
  語音時長 1:44”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-04 1606次

• 如何擺脫腰椎疼痛帶來的困擾
  腰椎疼痛的原因有很多，治療起疼痛，就應該根據病因進行對因治療。常見的是腰椎間盤突出，腰椎結核，腰椎腫瘤，骨質疏松等。腰椎間盤突出我們應該早期進行臥床休息，骨盆牽引，口服非甾體類消炎止痛藥。腰椎結核應該行抗結核治療，臥床休息等。腰椎腫瘤，應該根據腫瘤的性質，進行綜合治療。骨質疏松引起的，應該積極的抗骨質疏松治療，必要時手術。絕大部分可以得到很好的恢復。
  語音時長 01:24”
  劉勝才 副主任醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-07 1589次

• 如何才能遠離濕疹困擾
  病情分析：首先要注意飲食護理。平時為了達到遠離濕疹這種疾病的危險，一定要注意飲食方面的護理工作，平時在飲食方面應該以清淡為主；使用護膚品時一定要謹慎，應該選擇一些比較溫和的護膚品，減少對皮膚的刺激；在醫生的指導下使用藥物進行治療，可以選擇中西醫結合治療。意見建議：除這些遠離方法之外，平時也要注意自己的生活習慣，多進行運動鍛煉，室內多進行通風換氣，并注意自己皮膚的衛生，多對濕疹這種皮膚疾病加以了解，有利于自己以后的預防工作。
  黃玲娟 副主任醫師廣西中醫藥大學第一附屬醫院

  2022-01-08 603次

• 如何擺脫腰椎疼痛帶來的困擾
  病情分析：要擺脫腰椎疼痛帶來的困擾，首先要去醫院檢查清楚腰椎疼痛的具體原因，然后根據原發病因來針對性治療。如果是腰椎的疾病，例如是腰椎間盤突出、腰椎滑脫或者腰椎椎管狹窄等情況，建議利用物理治療、針灸推拿療法，還可應用非甾體類抗炎藥來處理。必要的時候還需要手術治療。只要根本原因解決，腰椎疼痛自然會緩解。意見建議：平時要注意要不的保暖避免著涼在疼痛有所緩解之后，必須要多點做腰背部的肌肉活動功能鍛煉，例如是在床上做拱橋式、飛燕式的運動，或者做平板支撐等鍛煉。加強腰背部的肌肉力量以及脊柱的穩定性，從而能防止復發，也能夠幫助疼痛緩解。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-08-11 701次

• 痤瘡成因揭秘，讓你遠離困擾！
  痤瘡這個讓無數人頭疼的皮膚問題，不僅影響了我們的外貌，還可能讓我們在社交場合感到不自信。這究竟是由什么引起的呢？下面，我們就來一起揭開這個謎團！????痤瘡的產生，可能與這些原因有關：?皮脂分泌過多：青春期雄激素水平升高，刺激皮脂腺增大，皮脂分泌增加。過多的皮脂無法及時排出，就會堆積在毛囊口，形成痤瘡。
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2025-02-12 0次

• 平臥位姿勢大揭秘，讓你遠離腰痛困擾！
  前兩天，我收到了閨蜜的求助信息。她描述說，近段時間以來，每當她躺下休息時，總感覺腰部不適，甚至有時會出現腿部麻木的癥狀。交談中得知，她在休息時并沒有注意過姿勢，常常隨意躺下。我之前聽說平臥位可以緩解她的這種不適，但對此我也不是非常了解，不知道平臥位的正確姿勢是怎樣的，于是我在咨詢了醫生，并查閱了一些
  2024-04-28 0次