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高血壓病到了老年人,由于動脈硬化、血脂血糖異常可以導(dǎo)致高血壓,但是不要處于緊張的狀態(tài),只要我們做到以下幾點(diǎn),就可以預(yù)防一些不良事件的發(fā)生:

第一、要保證睡眠不要熬夜,低鹽飲食少吃腌制食品,每天氯化鈉應(yīng)該控制在六克以內(nèi),少吃油膩食物,多吃一些含鉀的食物,例如香蕉、橘子等。

第二、適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動,例如一些蹬車、跑步、散步、游泳的情況。

高血壓可以長期的口服降壓藥,目前應(yīng)用的有五種降壓藥,應(yīng)該根據(jù)自己情況而選擇。

以上內(nèi)容僅供參考

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