小孩子游泳的好處一般有增強身體協(xié)調(diào)性、提高心肺功能、增強體質(zhì)、改善睡眠、促進生長發(fā)育等，如果出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
1、增強身體協(xié)調(diào)性：
游泳通常屬于一種有氧運動，游泳的時候要求手腳協(xié)同配合，小孩子通過游泳可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性。
2、提高心肺功能：
一般在游泳時，小孩子的呼吸和心率會有一定的提升，如果經(jīng)常進行游泳，還有助于增強心肺功能，增加肺活量。
3、增強體質(zhì)：
通過游泳能夠促進孩子的調(diào)節(jié)體溫能力，還可以促進血液循環(huán)，使機體的新陳代謝加快，從而增強體質(zhì)。
4、改善睡眠：
游泳通常是一項能夠放松身心的運動，通過游泳可以使機體得到放松，緩解了壓力，使小孩子更容易入睡，睡眠質(zhì)量也會提高。
5、促進生長發(fā)育：
游泳是由于孩子的新陳代謝速度加快，對能量的需求增加，有助于幫助消化，從而改善孩子的食欲，促進生長發(fā)育。
但是在游泳的時候應(yīng)在大人的陪同下進行，確保孩子的安全，同時還應(yīng)控制游泳的時間，避免過度勞累。
