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吃梨對皮膚一般有好處,能夠起到滋潤皮膚的作用,腹部疼痛的人群在吃梨的時候要注意適量不可以一次性吃太多,以免加重病情。

梨是日常生活中常見的一種水果,梨中的水分含量較多,適量的吃一些梨,能夠補充機(jī)體所需的水分,能夠滋潤皮膚,可以改善皮膚干燥、脫皮癥狀。而且梨中還含有豐富的維生素E,可以起到抗氧化的作用,維生素E能夠清除自由基,可以增加皮膚細(xì)胞的活力,因此適量的吃一些梨可以使皮膚變得更白、更有彈性。另外梨中還含有豐富的維生素C、膳食纖維以及多種營養(yǎng)元素,吃了之后可以補充身體所需的營養(yǎng),能夠提高機(jī)體免疫力,對身體健康也有一定的好處。

想要皮膚好在日常生活中還可以吃橙子、蘋果、西瓜等新鮮的水果,同時要做好皮膚護(hù)理,外出時正確佩戴防曬帽、穿防曬衣。

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