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孕婦每日咖啡不能超過多少克

孕婦每日咖啡一般不能超過200克。

咖啡是日常生活中比較常見的一種飲品,其中含有生物堿、β-谷甾醇、豆甾醇等成分,孕婦適當的喝咖啡,一般不會對自身與胎兒造成不良影響。但是由于咖啡中含有茶堿和咖啡因,如果每日超過了200克,可能就會對自身與胎兒造成不良影響,比如可能會導致自身中樞神經系統興奮,引起失眠,還有可能會刺激到子宮,導致子宮收縮,引起先兆性流產或流產以及胎兒畸形等。

懷孕期間一定要做好護理工作,合理飲食,保持營養均衡,盡量減少攝入刺激性的食物與飲料,可以多吃含優質蛋白和維生素豐富的食物,比如魚蝦、雞蛋、蔬菜、水果等。也可以適度運動,但是要避免劇烈的運動,另外要定期到醫院做好每一次產檢,及時了解自身與胎兒的詳細情況。

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