脾虛便秘通常可以吃山藥、大棗、人參健脾丸、歸脾丸、理中丸等食物和藥物調(diào)理。但是用藥時(shí)需要遵從醫(yī)囑，不可以盲目用藥。
1、山藥：
脾虛的患者會(huì)出現(xiàn)進(jìn)食量減少、腸蠕動(dòng)減慢等。進(jìn)而導(dǎo)致便秘，可以適量吃一些藥食同源的食物，比如山藥，具有補(bǔ)脾的作用，對(duì)于改善脾虛引起的食欲減退、便秘有幫助。
2、大棗：
從中醫(yī)學(xué)上來(lái)講，大棗既是一種食物也是一種藥物，具有補(bǔ)中益氣的功效，對(duì)于改善脾虛引起的癥狀有幫助。
3、人參健脾丸：
該藥物主要由人參、白術(shù)等中藥材組成，具有健脾益氣的功效，也具有和胃的功效，對(duì)于改善脾虛便秘、惡心、嘔吐等癥狀有幫助。
4、歸脾丸：
該藥物主要由黨參、炒白術(shù)等中藥材組成，具有益氣健脾的功效，可以改善脾虛便秘、食欲不振、肢倦乏力等癥狀。
5、理中丸：
該藥物主要由黨參、灸甘草等中藥材組成，具有胃中散寒以及健胃的功效，可以改善脾虛引起的便秘、消化不良等癥狀。
平時(shí)生活中還有養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，多吃一些富含膳食纖維的食物，比如香蕉、蘋(píng)果、橘子等。
