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香蕉和紅棗能一起吃嗎

香蕉和紅棗一般能一起吃,兩者在一起吃可以更好的補充身體所需的營養,但是在吃的時候一定要注意適量,不可以暴飲暴食,以免增加腸胃負擔。

香蕉中含有豐富的蛋白質、維生素等多種營養元素,適當的吃一些香蕉,可以補充身體所需的營養,同時還可以有效的促進腸胃蠕動,對預防和緩解便秘能夠起到一定的幫助。

紅棗中含有豐富的蛋白質、氨基酸等多種營養元素,適當的吃一些紅棗可以補充身體所需的營養,另外紅棗中還含有豐富的鐵元素,患有缺鐵性貧血的患者,適當的吃一些紅棗還能夠起到輔助補血的作用。

香蕉和紅棗的營養成分并不沖突,在一起吃不會出現中毒的情況,所以香蕉和紅棗一般能一起吃。但是在吃的時候不可以一次性吃太多,如果出現腸胃不適的情況,可以在醫生的指導下服用健胃消食片、多潘立酮片等藥物來進行緩解。

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