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冬天時,可以吃一些龍眼。

龍眼是屬于性溫、味甘、益心脾、補氣血,而且具有良好的滋養(yǎng)補益的作用,可以改善心脾虛弱的情況,再就是氣血不足,所引起的失眠、健忘、眩暈等癥狀,還非常適合胃寒、體虛的人服用。

或者是吃櫻桃,櫻桃也屬于性溫的食物,具有益脾胃、滋肝腎,還有止瀉的功效。

蘋果也是一種平性的水果,而且是屬于溫和的,富含豐富的碳水化合物、維生素以及纖維素,是冬天不錯的水果。

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