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慢性胃炎糜爛可以吃什么水果好

一,建議大家多吃一些黃色的水果,例如芒果、柑橘、木瓜等等,因為黃色列的水果里面有非常豐富的胡蘿卜素,它的活性非常大,可以有效地修復(fù)胃部的損傷機能,幫助我們的胃腸道的重新建立。

二,紅色水果也是不錯的選擇,例如葡萄黑加侖樹莓等,里面含有花青素,都是天然的抗氧化劑,長期食用更能養(yǎng)胃養(yǎng)生。

三,含有天然維生素c的水果,例如橙子、獼猴桃中含有豐富的維生素c,能提供人體所需要的充足的營養(yǎng)成分,增強免疫力,最天然的方法可以早晚榨汁一杯效果很佳,而且可以長期食用,注意事先要吃易于消化的食物,避免刺激性的食物和藥物,對于傷胃的藥要盡量少吃,喝酒一定要適量,最好能完全戒酒,少食多餐,進餐時要細(xì)嚼慢咽,保持心情愉快,盡量把工作和生活分開,避免壓力。

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