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• 膽固醇高不能吃什么？

  膽固醇升高屬于高脂血癥的一種類型，一般與高脂肪飲食，長(zhǎng)期飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖，遺傳等有關(guān)系的，控制不好可以引起動(dòng)脈粥樣硬化，引發(fā)心腦血管疾病，那么膽固醇高的患者飲食要注意以下幾點(diǎn)，第一盡量少吃含膽固醇高的肉制食物，我們通常所說(shuō)的紅肉，像豬、牛、羊、鴨肉等，第二少吃動(dòng)物內(nèi)臟，像豬、牛、羊動(dòng)物的肝、腸、肺這些富含膽固醇，以少吃或不吃為好，第三油炸食物等，會(huì)促進(jìn)膽固醇的合成，膽固醇高了以后會(huì)引起冠狀動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病，對(duì)人體的危害很大。

  

  01:24
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 4211次

• 膽固醇高不能吃什么

  膽固醇高的患者的飲食禁忌包括以下幾點(diǎn)：①減少動(dòng)物性脂肪的攝入，比如豬油、黃油、肥羊肉、肥鴨肉等。②生活中的蛋黃膽固醇的含量是很高的的，包括魚子，魷魚含量都是很高，所以盡量不要吃。③要嚴(yán)格戒酒，因?yàn)榫茣?huì)促進(jìn)內(nèi)源性膽固醇和甘油三酯的合成，從而導(dǎo)致血脂升高。④禁止吃膽固醇含量高的海鮮，如蝦、蟹、沙丁魚、蟹黃、蟹膏的膽固醇含量都是比較高的。⑤糖分是膽固醇的原料，所以要少吃糖分高的食物。

  

  01:26
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 21511次

• 膽固醇偏高吃什么水果
  一，偏高的患者可以吃柚子，在柚子里面含有極為豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素，因此柚子又同時(shí)具有降低膽固醇、減肥、美容等作用。柚子中含有大量的維生素c能降低血液中的膽固醇，更為注重的是柚子中所含有的這些微量元素還具有降低血粘度，減少血栓形成的作用。二，膽固醇偏高的人還可以吃蘋果，蘋果含有大量的多酚及黃酮類的物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)預(yù)防心腦血管疾病尤為重要。研究證明堅(jiān)持每日吃兩個(gè)蘋果的人膽固醇可降低約16%，這對(duì)于高膽固醇血癥的患者尤為適用。三，火龍果也可以吃，火龍果是一種低能量高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常的豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌等功效，因此，可以在正餐中間吃點(diǎn)火龍果，再適當(dāng)?shù)臏p少主食的分量，對(duì)健康是很有好處的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 21295次

• 吃什么水果降膽固醇
  水果都不增加膽固醇，介紹以下幾類有明確降膽固醇的水果。第一，草莓。草莓已經(jīng)被證實(shí)可以降低膽固醇，這一類的食物主要是富含高纖維，和其它有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，減少膽固醇的沉積。第二，柚子。柚子里面含抗氧化性能，是降低膽固醇的主要原因。第三，蘋果。蘋果里面也是高纖維素，降低膽固醇。第四，果醬類。比如草莓、藍(lán)莓，果醬家族的其他成員都有降低脂蛋白的作用。第五，橙子。橙子都有強(qiáng)化植物甾醇，可以降低膽固醇。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-16 29330次

• 膽固醇高吃什么
  膽固醇高需要清淡飲食，多運(yùn)動(dòng)，少吃油炸，鹽，辛辣，蛋黃之物，多吃新鮮青菜，水果，木耳等。如果偏高通過(guò)飲食就可以控制，嚴(yán)重超標(biāo)，需要口降脂藥物，如辛伐他汀，阿托伐他汀，匹伐他汀，瑞舒伐他汀鈣等都可以，需要定期檢測(cè)肝腎功能。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-22 3903次

• 膽固醇偏高吃什么水果
  偏高的患者可以吃柚子，在柚子里面含有極為豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素，因此柚子又同時(shí)具有降低膽固醇、減肥、美容等作用，柚子中含有大量的維生素c能降低血液中的膽固醇，更為重要的是柚子中所含有的微量元素還具有降低血粘度，減少血栓形成的作用。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-29 2702次

• 總膽固醇高吃什么蔬菜和水果最好
  總膽固醇高的患者并沒有吃什么蔬菜和水果最好的說(shuō)法，總膽固醇高的患者吃些西柚、火龍果、山楂、白菜、芹菜等蔬菜和水果比較好。導(dǎo)致總膽固醇高的原因有很多，可能是不健康的飲食導(dǎo)致的、長(zhǎng)時(shí)間的精神壓力大同樣很容易使總膽固醇高。總膽固醇高容易誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中等疾病，對(duì)身體健康不利，患者需要重視。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-08-15 825次

• 膽固醇高適合吃什么水果
  膽固醇高的患者適合吃西柚、火龍果、山楂等水果。出現(xiàn)膽固醇高的情況多是由于不健康的飲食導(dǎo)致的，膽固醇高的患者應(yīng)避免食用高膽固醇、高脂肪的食物，如肥肉、油炸食品以及動(dòng)物肝臟等，這些食物中含有大量的脂肪和膽固醇，食用后很容易導(dǎo)致出現(xiàn)膽固醇高的情況。膽固醇是血脂的一項(xiàng)，膽固醇高提示血脂異常，血脂異常容易誘發(fā)
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-08-09 1053次