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孫永安 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 | 神經(jīng)內(nèi)科

揭秘幕后黑手:總想睡覺(jué)提不起精神什么原因?

??在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代,我們時(shí)常感到身心俱疲,仿佛總有一塊沉重的石頭壓在心頭,讓人提不起精神,整天只想與床鋪為伴。那么,這種總想睡覺(jué)、精神不振的狀態(tài)究竟是由何而來(lái)呢?

??總想睡覺(jué)提不起精神的常見(jiàn)原因及應(yīng)對(duì)措施一般有以下幾種:

??過(guò)度疲勞:如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行高強(qiáng)度工作和學(xué)習(xí),會(huì)導(dǎo)致身體能量過(guò)度消耗,大腦和身體各器官得不到充分休息,從而使人感到困倦乏力,精神萎靡不振,建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息,每天應(yīng)保證不少于7小時(shí)的睡眠時(shí)間。

??低血糖:與未及時(shí)進(jìn)食或過(guò)度節(jié)食有關(guān),血糖過(guò)低會(huì)導(dǎo)致大腦能量供應(yīng)不足,無(wú)法維持正常的興奮狀態(tài),進(jìn)而引發(fā)嗜睡、精神不振以及頭暈、心慌等癥狀,可以適當(dāng)吃一些含糖量高的食物,如巧克力、奶油蛋糕、蜂蜜等。

??貧血:與失血過(guò)多或造血功能異常有關(guān),貧血會(huì)導(dǎo)致身體各組織器官缺氧,從而使人出現(xiàn)疲倦、嗜睡、注意力不集中等表現(xiàn),且常伴有面色蒼白、心慌等癥狀,可以遵醫(yī)囑服用富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片、乳酸亞鐵片等藥物進(jìn)行治療。

??總想睡覺(jué)提不起精神掛什么科室

??神經(jīng)內(nèi)科:若懷疑是神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題,如腦供血不足、神經(jīng)衰弱等導(dǎo)致的嗜睡與精神不佳,可前往神經(jīng)內(nèi)科。醫(yī)生會(huì)通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)檢查、頭顱影像學(xué)檢查等評(píng)估大腦功能狀態(tài),排查相關(guān)疾病。

??內(nèi)分泌科:對(duì)于低血糖或甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌紊亂引起的癥狀,內(nèi)分泌科是合適的選擇。醫(yī)生會(huì)檢測(cè)血糖、甲狀腺激素等指標(biāo),確定是否存在內(nèi)分泌失調(diào),并給予相應(yīng)治療。

??血液科:當(dāng)懷疑貧血是主因時(shí),血液科可進(jìn)行全面的血液檢查,以明確貧血的類(lèi)型和病因,如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等,進(jìn)而制定精準(zhǔn)治療方案。

?總想睡覺(jué)、提不起精神,可能是多種原因所引起的,面對(duì)這些問(wèn)題,我們應(yīng)及時(shí)就醫(yī),找出病因,對(duì)癥治療,同時(shí)還要了解相關(guān)的注意事項(xiàng),詳情見(jiàn)圖片,只有這樣,我們才能以飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的挑戰(zhàn)。

發(fā)布時(shí)間: 2024-12-11 511次

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