30歲腳后跟痛可能是走路過(guò)多、跟骨骨刺綜合征、滑膜炎等原因引起，可以根據(jù)原因進(jìn)行治療。
1、走路過(guò)多：
走路過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致腳部肌肉產(chǎn)生大量的乳酸，堆積在局部可引起酸痛的癥狀。可以通過(guò)按摩來(lái)加快乳酸的分解，有利于癥狀的緩解。
2、跟骨骨刺綜合征：
主要是過(guò)度運(yùn)動(dòng)、承受壓力過(guò)大等原因所致，會(huì)引起局部發(fā)生病理性改變，患者通常會(huì)有足跟疼痛、足底壓痛等癥狀。可以遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、醋酸地塞米松片等藥物進(jìn)行治療。
3、滑膜炎：
考慮與結(jié)核、感染、創(chuàng)傷等因素有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致滑膜發(fā)生炎癥改變，患者可能會(huì)有關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)障礙等癥狀。可以遵醫(yī)囑使用吲哚美辛腸溶片、萘普生片、依托考昔片等藥物進(jìn)行治療。
除了以上原因外，也可能是跟腱炎、骨關(guān)節(jié)炎、跟骨骨折等原因引起。若不適癥狀一直存在，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做檢查，查明原因針對(duì)性治療。
