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來大姨媽可以喝茶嗎

大姨媽臨床上是指月經,來月經的女性通??梢院炔琛?/p>

正常的月經具有周期性和自限性,在月經期間會有子宮內膜脫落和陰道出血,此階段的女性身體較為虛弱,應嚴格加強飲食護理,茶的種類比較多,常見的有紅茶、綠茶、茉莉花茶等,茶中含有豐富的礦物質,比如鋅、鐵、錳等,來月經的女性適量的喝茶可以為身體補充水分,也可以為身體補充所需要的營養物質,茶中的成分一般不會對子宮部位造成刺激,也并不會導致月經周期和月經量出現變化,無需過度擔心,放平心態即可。

來月經的女性應避免同房以及盆浴,以免增加患有婦科感染性疾病的幾率,與此同時飲食要注意營養均衡,少量多餐,避免食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物,可以適量的食用些魚肉、雞蛋、蘋果、藍莓等高蛋白質、高維生素類的食物。

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