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一、去除心理上的孤獨感,相信自己在陌生的環(huán)境中,也能找到真正的朋友,而且還應看到其他人也同樣在尋找朋友,尋找依托與幫助,當確信自己與他人處于同樣位置的時候,就會消除孤獨,由不安走向坦然。

二、克服自卑感,增強自信心,人人都有其優(yōu)勢和長處,也有劣勢和短處,不妨列一張表,標明自己的優(yōu)缺點,牢記自己與他人比優(yōu)越的地方,確認自己是有才能的,然后便充滿自信的去參加社交活動,經過一段時間,自卑心理便會逐漸消失,這樣做實際上是對自信心的培養(yǎng)與鍛煉,要讓別人承認自己,必須先得到自己的承認,不要對別人如何評價自己太敏感,太介意,要學會正確、客觀的評價自己。

三、對于社交活動,千萬不能采取回避態(tài)度,要在實踐中,掌握克服羞怯心理的有效方法,在與人接觸中,學會如何對待別人的問候或恭維,如何與陌生人進行開場白,學會如何讓談話繼續(xù)下去或終止談話技巧。鍛煉在公共場合說話的本領,提高語言表達能力和技巧,多參加文體活動,擴大人際交往的圈子,就會在各種活動中,自然的消除羞怯的心理。

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